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对于很多新妈来说产后较重要的事情除了照顾孩子就是恢复身材了，要知道大部分人都是上班族，而大妈的身材真的是不好意思见人，不过产后恢复要抓住时机，这样才能事半功倍。

　　月子期间：生理恢复期

　　产后一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期，为健康着想，先不考虑太多紧致塑身的手段，但月子坐得好，身体各项机能恢复得快，那里有月嫂培训，内分泌回归正常，新陈代谢顺畅，亦有助于体形恢复。

　剖腹产后的危险动作之六：

　　恶露未干净或产后42天以内，月嫂培训正规机构，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要禁止。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很*造成产褥期感染，甚至造成慢性等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复时一定要采取可靠的避孕措施，月嫂，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

　　剖腹产后的危险动作之七：吹风着凉

　　产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅*使其，更*落下病根。因此，月嫂培训一般多少钱，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。