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月子餐

爱子缘育婴 、家家乐月嫂从事母婴护理专业服务17年，从中总结出一套月子餐以供广大产妇在坐月子时参考使用（以个人口味适当调整）。坐月子期间无论吃什么都以软、烂、少盐为主，不吃生冷，坚硬，家家乐月嫂，辛辣，刺激性食物。

剖宫产妇在生产后先吃流食、半流食，在没有排气前，忌食牛奶、豆浆，以防胀气。剖宫产妇和顺产妇在生产后一周内以清淡为主，忌食任何汤水，因奶管未通，*胀奶，引发炎症。

在做杂粮粥/饭时，忌放红枣、红塘，防止恶露不止，月嫂，忌放桂圆，防止火气太重引发干结，忌放百合、绿豆，防止寒凉，引发宝宝腹泻。做菜时忌放马兰头，因为是大寒菜系，忌食韭菜，防止回奶。葱具有发奶作用，但不能食用过多，因葱有通透性，防止漏奶。在食用点心时，郑州月嫂服务，忌食全麦面包或蛋糕，防止回奶。产妇在二十八天内不能吃老母鸡，因雌过高，影响产奶，易产后忧郁，严重影响产后体形恢复。

*注：本菜单中提到的青菜均为绿叶蔬菜，请适时调整。

 一周 代谢阶段

*注：本周产妇以猪肝为主，排恶露。无论顺产妇还是剖宫产妇，本周以清淡为主， 不能喝汤，因为奶管未通，防止涨奶引起的炎症

企业营销理念：从市场中创新自我

（二）企业营销理念：从市场中创新自我

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